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Posts tagged Lunes Zen
Ahora sí, cabrones: la influenza está aquí
Oct 26th
Achufy, el peluchito de la influenza
Este post de Lunes Zen va a estar un poco fuerte, así es que si no aguantas mentadas de madre, mejor ve a buscar el Condorito y enciérrate en tu burbuja feliz. (Por cierto, las mentadas de madre no van para todos, sólo para los que les quede el saco, ¡eh!. No quiero que todos se ofendan).
Passwords, passwords y más passwords
Oct 19th
Hoy, antes de terminar el Lunes Zen, me gustaría darles un consejo que deben seguir y hacérselo llegar a todos los que conozcan, sobre todo a sus conocidos como mamá, papá, primas de 12 años y cualquiera que no tome en serio la seguridad al usar una computadora. Sigan los siguientes consejos:
No uses una misma contraseña para todo. Si alguien descubre tu contraseña de Windows (cosa muy sencilla de lograr), o del Messenger, tendrán acceso a todos tus datos. Y si manejas banca electrónica, cuenta en iTunes, PayPal o en MixupDigital, dile bye bye a tu dinero.
¿Y cómo puedo inventar 20 mil contraseñas y que después acordarme de cada una? Muy fácil. Escoge una contraseña base (digamos, la letra inicial de tu nombre y las siguientes 4 letras que estén en el teclado; en mi caso “RTYUI”). Y después, para cada página o programa en el que te des de alta, agrega parte del nombre del sitio (por ejemplo: la primera consonante, la siguiente vocal, y la ultima letra). En mi caso, las contraseñas para los siguientes servicios serían:
- Live (Hotmail, Messenger, skydrive, Spaces, etc): RTYUIlie
- Google (Gmail, Wave, Picasa, YouTube): RTYUIgoe
- Windows: RTYUIwis
- BanEjército: RTYUIbao
- iTunes: RTYUIius
- iPhone: Jaja, aquí no se puede porque sólo son 4 números. Pero puedo usar los que equivalen a RTYU, que son 7898.
Fácil, ¿no?
Tips para la contraseña base. En vez de usar las letras juntas del teclado (ejemplo: QWERTY) puedes…
- usar tu canción favorita: Si es, por ejemplo, Smells Like Teen Spirit, puedes tomar las iniciales: SLTS (y si quieres, agregarle las iniciales de Kurt Cobain, para que quede SLTSKC)
- poner tu segundo nombre o apellido al revés: ZEREP
- cambiar algunas letras por números: las siguientes letras pueden ser cambiadas por los siguientes números (porque se parecen): 1 – l, 2 – z, 3 – E, 4 – A, 5 -S, 6 – G, 7 – T, 8 – B, 9 – q, 0 – O. De esta manera, Roberto quedaría como R083r70. Muy bonito y digno.
[vía Lifehacker]
Launchy
Oct 12th
Lo mejor para cualquier desarrollador, programador, o cualquier usuario asiduo de una computadora es contar con las mejores herramientas para elevar su productividad al utilizarla. Cada Lunes Zen tomaré un pequeño consejo del libro “The Productive Programmer” (escrito por Neal Ford y publicado por O’Reilly Media) y lo postearé para agilizar el uso que hacen de sus equipos en el trabajo y en casa.
Launchy
Launchy es un pequeño programa que permite iniciar programas, abrir archivos y carpetas, y efectuar búsquedas en Internet de volada. Sólo tienes que apretar <Alt>+<Espacio> para invocar Launchy y ejecutar cualquier programa en tu PC tecleando las primeras letras del mismo. Hasta cualquier capturista sabe que quitar las manos del teclado para usar el mouse es una pérdida de tiempo valiosísima, así es que descarga Launchy aquí y cualquiera de sus múltiples plug-ins aquí.
Para cambiar malos hábitos, identifica los detonadores
Oct 5th
Faltan sólo 3 meses para que termine este año. ¿Cuántos propósitos “de año nuevo” has cumplido durante el 2009? O mejor aún ¿alguien se acuerda de cuáles fueron sus propósitos?
Hacer una lista de metas por alcanzar es lo más fácil del mundo. Bajar de peso, dejar de fumar, dejar de beber, comenzar a ahorrar, estudiar la maestría, tomar clases de inglés (¡con acento, eh!), francés, alemán o chino mandarín, viajar, conquistar a la niña/niño/quimera/vertebrado que me gusta…
Pero cumplirlos es otra cosa. Y la razón por la cual no cumplimos la mayoría de lo que nos proponemos es que no tomamos en cuenta los detonadores y las “ocasiones de pecar” que vivimos en nuestra vida diaria (br, perdón por el pleonasmo).
¿Cómo quieres dejar de fumar si todos los días tus compañeros de oficina se toman “sus 5 minutitos del cigarrito”? ¿Y cómo rayos quieres bajar de peso si cada domingo que visitas a la abuelita te sirve “sendo platón” de pozole acompañado de tacos de barbacoa con consomé (y encima te hace sentir mal si no “repites”)? Y créeme que si no dejas de pasar por la zona de zapatos y bolsas de Liverpool/Palacio-de-Hierro (si eres niña), o por la tienda de videojuegos/CDs/DVDs (si eres niño), nunca vas a poder ahorrar.
Ojo: hay malos hábitos que tienen múltiples detonadores, y es importante que identifiques la gran mayoría. Hay personas que beben porque salen con sus amigos, porque hay partido, porque hay box, porque sale el sol, porque está nublado, porque llueve, porque ladró el perro o porque pasó la mosca (ok, exageré un poco, pero en general beben cuando están acompañados o cuando están viendo algún evento en la TV).
Finalmente, ¿para que esperar a que llegue el 1° de enero? Si empiezas ahora, en las fiestas decembrinas podrás presumir que tú sí cumpliste (o empezaste a cumplir) lo que te propusiste, en lugar de quejarte amargamente y decir “a ver si el año que entra sí cumplo mis metas”.
[Identifica y cambia los detonadores para cambiar un mal hábito vía Lifehacker]
Diez cosas malas… que son buenas para tu salud
Sep 7th
10. Cerveza
Ayuda a mejorar el sistema cardiovascular
9. Enojo
En pequeñas cantidades, ayuda a liberar el estrés
8. Café
Es una buena fuente de antioxidantes
7. LSD
En pequeñas dosis, evita que un alcohólico en rehabilitación recaiga en su viejo hábito
6. Luz solar
Mejora el ánimo, te mantiene despierto, y en ocasiones disminuye los síntomas del asma
5. Larvas
En heridas graves, ayudan a prevenir infecciones y a sanar más rápido
4. Marihuana
Ayuda a prevenir el Alzheimer
3. Vino tinto
Contiene antioxidantes, previene el Alzheimer y ayuda al corazón
2. Chocolate
Contiene sustancias que previenen ciertos tipos de cáncer, y mejoran la circulación de la sangre
1. Sexo
Reduce el estrés, disminuye los niveles de costelerol, mejora la circulación, quema calorías… Es divertido, ¿algo más?
[vía Live Science vía Lifehacker]
Power nap
Aug 31st
Si ustedes son como la chilena Liliana Illañez (@lili_i) y se desvelan los domingos por el simple hecho de odiar los lunes, si durmieron poco tiempo, si se están cayendo de sueño, o si simplemente desean incrementar 2 rayitas su nivel de productividad, definitivamente deben tomar una “siesta de energía” (como ésto parece la mala traducción del título de una película, de ahora en adelante la denominaré power nap).
Power nap es un “sueñito”, una siesta de 15 ó 20 minutos cuyo propósito es reponer energía para seguir trabajando eficientemente, y si se hace correctamente puede ser igual de útil que 2 horas de sueño (ojo: ésto no significa que si hacemos 4 power naps ya cubrimos nuestras 8 horas de sueño).
Aquí te presentamos algunas maneras para llevar a cabo esta reparadora actividad, y esperamos tus comentarios para saber si a ti te ha sido de utilidad:
- Salvador Dalí descubrió (o hizo público) el siguiente método: se sentaba o recostaba en un sillón y tomaba unas llaves o una cuchara en una de sus manos. Debajo de ella ponía un plato, y comenzaba a dormirse sosteniendo las llaves/cuchara encima del utensilio. Cuando de plano perdía la conciencia, su cuerpo automáticamente soltaba las llaves y el sonido de las mismas al caer lo despertaba de nuevo (y como nuevo).
- Si estás en el trabajo o en la escuela y no encuentras un lugar apropiado para poder dormirte sin ser molestado, siempre existe el sanitario (si el ruido te molesta puedes llevar audífonos con música relajante), o tu coche estacionado (si tienes coche).
- Pon una alarma (en tu reloj o celular) para que te despierte una vez transcurridos los 5, 10, 15 ó 20 minutos que te hayas fijado. Y levántate una vez que suene, ya que si intentas dormir “otros 5 minutos” puedes caer en la “inercia del sueño” lo cual llega a ser contraproducente (te vas a levantar con más flojera que la que tenías antes de la siesta).
- No olvides apagar tu celular, radiolocalizador o cualquier otra cosa que pueda distraerte.
- Intenta la caffeine nap: toma una taza de café e inmediatamente después échate a dormir tus 15 minutos. Como el café contiene sustancias que inhiben los químicos que provocan el sueño, esa taza ayuda a aprovechar mejorar tu desempeño al despertar.
Ésta fue la primera publicación de la sección Lunes Zen.