Enrique Sanchez Valdez

Hoy siendo Lunes el último de Agosto y continuando con nuestra serie de Lunes Zen en Techqbit les queremos recomendar un artículo visto en Thinkwasabi que trata -de trata- como bien dice el título sobre 5 ideas para combatir la desmotivación, y sin perder más tiempo he aquí cada una de ellas y una muy breve explicación sobre lo que consiste cada una.

1.- Recuerda el por qué:

Intenta no perder de vista el por qué haces las cosas, las circunstancias o consecuencias favorables que proseguirán a cada una de tus acciones y no hacer las cosas de manera “automática” y simplemente “porque sí” -esto último aplica en nuestro trabajo y obviamente en lo que aprendemos  de manera muy notoria en la escuela-.

2.-Disfruta el camino:

Rescatar cada paso que nos acerca más y más a esa meta, reconfortarnos por nuestros logros a corto plazo y celebrarlos, además esto también ayudará para no perder de vista nuestro objetivo final.

3.-Motivate con lo pequeño:

Si has escuchado la famosa frase de Julio César “divide y vencerás” entonces sabrás que cuando se tiene una tarea o un proyecto complicado lo más sano es planear la manera de resolverlo en tareas más pequeñas que trás un cierto tiempo hagan que resolvamos muchas veces sin siquiera darnos cuenta la meta fijada, o bien, en nuestro día comenzar por las actividades que son más sencillas, así estas no serán un lastre durante el resto del día permitiéndonos enfocarnos a las tareas de mayor prioridad.

4.-Sé consciente del ahora:

Muchas veces es complicado enfocarnos en lo que estamos haciendo o tener toda nuestra atención ya sea en el trabajo o simplemente escuchar a otra persona, así que probablemente sería más sano tener en mente esos ratos de esparcimiento en mente como aliciente para terminar más rápido, en lugar de tenerlas todo el tiempo.

5.-Date un respiro:

Siempre tendremos días malos y buenos, así que en cuánto llegue un día donde todo parece salir mal, respira y piensa de una manera más clara, intenta relajarte -a veces no es tan sencillo-, pero si lo piensas bien es mejor que frustrarse y no intentar ningún cambio.

Siempre recordando que estas recomendaciones o ideas, en ningún modo son regla y que a muchos de nosotros nos servirá y a otros no tanto, pero ¿por qué no intentarlo?

Lee el artículo original en: Thinkwasabi

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